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Jiu-Jitsu en Línea

Beneficios

El jiu-jitsu es un deporte de mente, cuerpo y alma. Tiene grandes beneficios para el individuo y la comunidad en general:
  • Promueve una mayor  flexibilidad, agilidad y resistencia.
  • Promueve la pérdida de peso.
  • Reduce el colesterol y desarrolla un corazón más fuerte.
  • Mayor control de la salud muscular y cardiovascular.
  • Técnicas de aprendizaje en un entorno estructurado.
  • Circulación sanguínea mejorada y presión sanguínea reducida.
  • Construye un sistema inmune más fuerte.
  • Mejor equilibrio, postura, movimientos, acción y reacción.
  • Mayor velocidad de coordinación y reacción cuerpo a cuerpo.
  • Ayuda a construir patrones de sueño más estables.
  • Desarrolla autoconfianza y autoestima.
  • Enseña paciencia y compostura.
  • Mejora la disciplina y el autocontrol.
  • Mejor capacidad para tareas múltiples.
  • Mejora la capacidad de mantener la concentración durante largos períodos.
  • Promueve la fuerza de voluntad, la perseverancia, el trabajo duro y el compromiso.
  • Fomenta la dignidad y la humildad.
  • Promueve un espíritu motivador y optimista incluso después de contratiempos.
  • Un mayor nivel de felicidad general.
  • Enseña respeto por sus compañeros y adultos.
  • Construye un fuerte espíritu de camaradería y nuevas amistades.
  • Mantiene la deportividad y el espíritu de equidad.
  • Aumenta la cooperación, la interacción y el trabajo en equipo.
  • Prioriza la autodefensa en lugar de la agresión.
  • Beneficios socioeconómicos de la reducción de la obesidad y las complicaciones de salud relacionadas.